Zažij sílu společné jógové praxe. Skupinová lekce ti nabídne podporu kolektivu i prostor pro vlastní prožitek.
Chceš se protáhnout, zklidnit, načerpat sílu nebo jen vypnout hlavu? Přidej se.
Skupinové lekce Yin Yang Flow probíhají každou neděli v čase 18:00 – 19:00 v Centru Vitality v Olomouci (Vídeňská 20).
Yin Yang Flow
Lekce, která propojuje dvě zdánlivě protichůdné, ale přesto dokonale doplňující se energie – klidnou, uvolňující jin a aktivní, posilující jang. Díky jejich kombinaci získáš vyváženou praxi, která podpoří jak tvoji fyzickou kondici, tak vnitřní pohodu.
Lekce začíná jemným protažením a naladěním se na náš dech. Následuje dynamičtější vinyasa sekvence, při které zapojíme celé tělo a rozproudíme energii. Závěr patří jin józe – pozicím, ve kterých setrváme delší dobu a dáme tak tělu i mysli prostor k hlubšímu uvolnění.
Jdeš ke mně na lekci poprvé? Hodina jógy tě vyjde na 170 Kč.
Cena za lekci je 200 Kč, platí se na místě hotově nebo přes QR kód. Permanentka na 10 lekcí stojí 1 700 Kč (170 Kč/lekce).
Co s sebou na skupinovou lekci:
- Vlastní podložku. Ve studiu je k dispozici pár podložek k zapůjčení, ale je lepší, když si přineseš vlastní.
- Pohodlné oblečení. Nemusí to být speciální jógové oblečení, prostě si vezmi něco, v čem se budeš cítit dobře. Cvičíme naboso.
- Láhev s vodou.
- Na lekci prosím doraz nejpozději 10 minut před začátkem. Po zahájení lekce už nebude možné se přidat.
Co o mně říkají
Přineslo mi to hodně
„Cvičil jsem s Nelou na Gili Air, příjemně se u toho zapotil a objevil své balanční limity. Líbilo se mi to tak, že jsem pak H2O navštěvoval každý den až do konce pobytu na Gili. Jóga mě začala bavit a cvičím ji od té doby pravidelně až do dneška.“
Adam
Jsem nadšená!
„Z vlastní zkušenosti doporučuji cvičení s Nelou. Pokaždé je cvičení jiné, příjemné a baví mě. Měla jsem i tu možnost mít s Nelou individuální meditaci přes skype a to mě doslova nadchlo! Moc děkuju za tuhle zkušenost.“
Jana
Nela je skvělá mentorka
„Nela je úžasná. Miluji její způsob výuky, její klid, sebevědomí, způsob cvičení. Nela je skvělá mentorka, tak kreativní, krásná a podporující. Také je ohromně citlivá a srdečná.“
Laura