fbpx
yoga pose

Soukromé lekce jógy
Dopřej si individuální přístup během jógové praxe, pracuj na zvolném záměru a sleduj svůj progres. Chceš se naučit základy? Zlepšit se v některých pozicích? Naučit se meditovat? 

Obsah:
– 5, 8 nebo 12 soukromých lekcí jógy (60 min)
– práce na zvoleném tématu/záměru

Cena: 1 000,- (1 lekce bez mentoringu)
           4 500,-
(5 lekcí)
           7 000,- (8 lekcí)
           10 000,- (12 lekcí)

Soukromé lekce jógy

Soukromé lekce nabízí možnost individuálního přístupu, řešení aktuálního problému nebo záměru a snadné sledování progresu. Na skupinových lekcích není možné věnovat všem stoprocentní pozornost, může tak dojít k nevhodnému provádění pozic a následným zraněním. Obzvláště začátečníkům doporučuji věnovat si pár soukromých lekcí.

Soukromá lekce je pro tebe pokud

  • Necítíš se dobře během skupinových lekcí nebo je časově nestíháš
  • Chceš si dopřát čas jen pro sebe a užít si lekci vinyasa jógy, hatha jógy nebo jin jógy
  • Preferuješ individuální přístup a chceš vidět progres
  • Začínáš s jógou a chceš se naučit základy, správné postavení v pozicích, dýchání
  • Nějakou chvíli už jógu praktikuješ, ale chceš se posunout dál
  • Trpíš bolestmi zad, hlavy
  • Potřebuješ se naučit odpočívat, chceš se naučit pracovat se stresem a úzkostmi
  • Chceš začít s meditací
  • Chceš se naučit lépe poslouchat své tělo a propojovat pohyb s dechem

Jak to funguje?

Po emailu si domluvíme, jakým způsobem budeme pracovat a jak často se budeme potkávat.
Momentálně lekce probíhají pouze online.