zena joga

Dopřej si individuální přístup během jógové praxe, pracuj na zvolném záměru a sleduj svůj progres.
Chceš se naučit základy? Zlepšit se v některých pozicích? Naučit se meditovat? 

Napiš si o soukromou lekci na info@nelinkovana.cz

Soukromé lekce jógy

Soukromé lekce nabízí možnost individuálního přístupu, řešení aktuálního problému nebo záměru a snadné sledování progresu. Na skupinových lekcích není možné věnovat všem stoprocentní pozornost, může tak dojít k nevhodnému provádění pozic a následným zraněním.
Obzvláště začátečníkům doporučuji věnovat si pár soukromých lekcí.

zena joga
zena joga

Soukromá lekce je pro tebe, pokud:

  • Necítíš se dobře během skupinových lekcí nebo je časově nestíháš.
  • Chceš si dopřát čas jen pro sebe a užít si lekci vinyasa jógy, hatha jógy nebo jin jógy.
  • Preferuješ individuální přístup a chceš vidět progres.
  • Začínáš s jógou a chceš se naučit základy, správné postavení v pozicích, dýchání.
  • Nějakou chvíli už jógu praktikuješ, ale chceš se posunout dál.
  • Trpíš bolestmi zad, hlavy.
  • Potřebuješ se naučit odpočívat, chceš se naučit pracovat se stresem
    a úzkostmi
    .
  • Chceš začít s meditací.
  • Chceš se naučit lépe poslouchat své tělo a propojovat pohyb s dechem.

Jak to funguje?

Po emailu si domluvíme, jakým způsobem budeme pracovat a jak často se budeme potkávat.
Jedna lekce trvá 60 minut a stojí 1 000,-.

Napiš si o soukromou lekci na info@nelinkovana.cz

zena joga