fbpx
dechové techniky
Uncategorized

Tři dechové techniky pro zklidnění mysli

Když máš pod kontrolou svůj dech, máš pod kontrolou svůj život. Náš dech je základem života. Bez dechu není život.Dýcháním vstupuje do těla prána, vitální energie. Díky energii nejen cítíme, že jsme naživu, ale můžeme také ovlivňovat naši energii, myšlenky, emoce a naše přání nebo touhy. Když se naučíme ovládat náš dech a vědomě ho …

Cestování Jóga

Zastávka první: ostrov Gili Air, Indonésie

Vzpomínám si, jak jsem před dvěma lety zasněně říkala, že se stanu lektorkou jógy, budu cestovat po světě a učit na různých místech. A teď? Svůj lektorský kurz jsem dokončila na začátku roku 2019 a teď jsem v Indonésii, pracuju v jógovém centru a vím, že je to teprve začátek mého dobrodružství.