Dopřej si individuální přístup během jógové praxe, pracuj na zvolném záměru a sleduj svůj progres.
Chceš se naučit základy? Zlepšit se v některých pozicích? Naučit se meditovat?
Soukromé lekce je momentálně možné využít v Olomouci.
Proč soukromé lekce jógy?
Soukromé lekce nabízí možnost individuálního přístupu, řešení aktuálního problému nebo záměru a snadné sledování progresu. Na skupinových lekcích není možné věnovat všem stoprocentní pozornost, může tak dojít k nevhodnému provádění pozic a následným zraněním.
Obzvláště začátečníkům doporučuji věnovat si pár soukromých lekcí.
Soukromá lekce je pro tebe, pokud:
- Necítíš se dobře během skupinových lekcí nebo je časově nestíháš.
- Chceš si dopřát čas jen pro sebe a užít si lekci vinyasa jógy, hatha jógy nebo jin jógy.
- Preferuješ individuální přístup a chceš vidět progres.
- Začínáš s jógou a chceš se naučit základy, správné postavení v pozicích, dýchání.
- Nějakou chvíli už jógu praktikuješ, ale chceš se posunout dál.
- Trpíš bolestmi zad, hlavy.
- Potřebuješ se naučit odpočívat, chceš se naučit pracovat se stresem a úzkostmi.
- Chceš začít s meditací.
- Chceš se naučit lépe poslouchat své tělo a propojovat pohyb s dechem.
Co o mně říkají
Přineslo mi to hodně
„Cvičil jsem s Nelou na Gili Air, příjemně se u toho zapotil a objevil své balanční limity. Líbilo se mi to tak, že jsem pak H2O navštěvoval každý den až do konce pobytu na Gili. Jóga mě začala bavit a cvičím ji od té doby pravidelně až do dneška.“
Adam
Jsem nadšená!
„Z vlastní zkušenosti doporučuji cvičení s Nelou. Pokaždé je cvičení jiné, příjemné a baví mě. Měla jsem i tu možnost mít s Nelou individuální meditaci přes skype a to mě doslova nadchlo! Moc děkuju za tuhle zkušenost.“
Jana
Nela je skvělá mentorka
„Nela je úžasná. Miluji její způsob výuky, její klid, sebevědomí, způsob cvičení. Nela je skvělá mentorka, tak kreativní, krásná a podporující. Také je ohromně citlivá a srdečná.“
Laura